偶爾飲酒未必造成嚴重問題，但長期或大量飲酒可能增加：

⚠️ 高尿酸與痛風風險：長期飲酒者尿酸濃度平均比一般人高 30%
⚠️ 脂肪肝：90% 的酗酒者會出現脂肪肝
⚠️ 酒精性肝炎：約 35% 的脂肪肝患者會惡化成酒精性肝炎（NIAAA）
⚠️ 肝硬化與肝癌：肝硬化患者罹患肝癌的風險顯著增加

👉 宿醉只是表面症狀，真正需要關注的是肝臟健康。